Özünüzü nə qədər tez-tez geyinirsinizİdman zalında köynək?Yoxsa şortlarınız tez-tez yoqa pozalarında görünür?Yoxsa şalvarınız çox boşdur və çömbəlməyə həqiqətən utanırsınız
insanların qarşısında?Bunun səbəbi idman zalına düzgün paltar geyinməməyinizdir.İdman zalında keçirdiyiniz hər saniyəyə dəyər vermək istəyirsinizsə, düzgün geyinmək vacibdir
məşq paltarı.Yanlış paltar idmanınızı məhdudlaşdıra bilər.Hətta zərər verə bilər.
Xanımlar, bu bloqda sizə düzgün aktiv geyim almadan əvvəl diqqət etməli olduğunuz 5 şey haqqında məlumat verəcəyəm.
Parçalar: Geyimi rahatlığa görə seçmək vacib olsa da, seçiminizin praktik olduğundan və sizə maksimum dəstək verdiyindən əmin olmalısınız.
Nəm tutmayan parçalardan hazırlanmış aktiv paltar geyin.Çünki bu parça bütün tərin udulmasını təmin edir və məşqiniz boyunca sizi sərin saxlayır.
Nəm keçirən parçalardan hazırlanmış paltarları seçin - alt paltarları, alt paltarları, köynəklər və bütün təri tez hopduran köynəklər.
Rahatlıq: Rahatlıq əsasdır.Yanlış ölçü qıcıqlanma və yaralanmaya səbəb ola bilər.Seçdiyiniz zaman fərq ediridman geyimiüslubda və parçada sizə rahatlıq təqdim edir.edəcəksən
geyindiyiniz şeydə mütləq özünüzü çox inamlı hiss edin ki, bu da utanmaq və ya özünü şüurlu hiss etmək əvəzinə məşqinizə tam diqqət yetirməyə imkan verir.Bundan əlavə, səbəb olmur
performansınıza mənfi təsir göstərə biləcək hər hansı bir narahatlıq.
Davamlılıq: Keyfiyyətli və davamlı olmaq üçün o qədər pul xərcləmək lazım deyilaktiv geyim.Düzgün aktiv geyim tez-tez daha davamlı olacaq və çox istifadə etməyə imkan verəcəkdir
yerli univermaqda və ya satış rəfində tapdığınız paltarla müqayisədə.Bu ucuz idman alətləri kifayət qədər uzun sürməyəcək və tezliklə yenilərini almalı olacaqsınız.
Buna görə də ən yaxşısı davamlı və sərfəli olan şeylərə ağılla investisiya etməkdir.
Dəstəkləyici alt paltarı: Bir çoxumuz alt paltara deyil, üst geyimə diqqət yetiririk.Adi büstqalter və ya o seksual alt paltarınız idman zalında sizə heç bir fayda verməyəcək.Əmin olmaq vacibdir
maksimum dəstək verən alt paltarı geyinirsiniz.Qadınlar həmişə keyfiyyətli geyinməlidiridman büstqalterimaksimum dəstək və çeviklik təmin edir.
Elastik altlıqlar: Həmişə elastik alt paltarları seçin, siz atletik şortlar, idman şalvarları, külotlu çoraplar və ya yoqa şalvarları arasında seçim edə bilərsiniz.Çoxlu ayaq məşqləri etməli olduğunuz üçün, edin
ombalarınızın çox sıx və ya çox boş olmadığından əmin olun, onlar kifayət qədər çevik olmalıdır və sizi məhdudlaşdırmamalıdır.Şortlar ən çox çeviklik təklif etsə də, onlar da dərinin çoxunu ifşa edir, belə ki, əgər
kifayət qədər rahat deyilsiniz, onları idman şalvarı ilə birləşdirə bilərsiniz,idman şalvarı, və yayoga şalvarelastiklik və əhatə dairəsi təklif edən.
Ekspert məsləhətləri:
Həmişə təmiz dəsmal aparın:
İdman salonuna təmiz dəsmal gətirmək vacibdir.Tərləri silmək üçün yumşaq, təmiz dəsmaldan istifadə edin.Dəsmalları başqaları ilə paylaşmayın.Həmçinin, istifadə etdiyiniz hər hansı bir maşında tər qoyursanız, əmin olun
başqası istifadə etməzdən əvvəl onu təmizləyin, əks halda bakteriyalar başqalarına yoluxa bilər.
İdman geyimi almazdan əvvəl nəzərə almalı olduğunuz beş vacib şey var.Unutmayın ki, səhv paltar yalnız bütün məşqinizi məhv edəcək və hətta ciddi nəticələrə səbəb olacaqdır
zədə.
Göndərmə vaxtı: 25 avqust 2023-cü il