İdman zalına tələsirsən.
Saat 18:00-dır...Siz içəri girirsiniz vədoludur.
Bench pressdən istifadə etmək üçün sözün həqiqi mənasında növbə gözləmək lazımdır.
Məşq edən oğlan nəhayət işini bitirir, qalxır və ayrılır və budur...
Onun kürəyindəki tər gölməçəsi məşq etməyiniz üçün qaldı.
Ciddi?…
Təbii ki, bir dəsmal bu problemi həll edərdi.
Amma bir addım daha?
Düzgün idman zalı geyimi.
İdman zalında riayət edilməli olan etiket var.
Üstəlik, qarşılaşırsınıztanıdığınız insanlar.
Mümkünbiznes imkanları.
Subay kişilər, siz ayıq-sayıqsınız, çünki idman zalları varcəlbedici qadınlar üçün qaynar nöqtələr.
Məsələ burasındadır ki, idman zalları sosial mərkəzlərdir və istənilən ictimai məkanda etiket qaydaları var.
Dəzgah pressində yarım kilo tər tökəndən sonra heç kim tərli maşınlardan istifadə etmək istəməz.
İlk təəssüratın gücü idman zalında da tətbiq olunur.
Düzgün paltar geymək, düzgün məşq alətləri ilə və yaxşı gigiyena qaydalarına riayət etmək idman arasında böyük fərq yarada bilər.xoş bir məşq və 60 dəqiqə bədbəxtlik.
İdman zalı geyimi ilə düzgün yolu bilmək üçün bizi izləyin!
#1 Nəm keçirməyən paltar geyin
İdman zalında tər tökəndə sərin və rahat qalınnəm keçirən paltarlar.Məşq paltarları tərin qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur
vücudunuzdan.Bədəninizdən təri çıxarmaq üçün hazırlanmış bir performans köynəyi geyinvə xarici səthə.Wicking və ya performans parçalar var
ümumiyyətlə polyester və Lycra qarışıqlarından hazırlanır.Onlar adi pambıq köynəyinizdən baha başa gəlir, lakin olacaqdaha uzun dayanır, daha tez quruyurvə sizi rahat etsinboyu
məşqiniz.Ağır pambıq köynəklər geyinməklə səhv etməyin, onlar nəm saxlamağa meyllidirlər,məşqlərinizi narahat edir
təcrübə.Denimşort sürtünməyə səbəb olacaq, idman zalında onlardan qaçınmaq daha yaxşıdır.
#2 Həqiqətən Uyğun Geyim Geyin
İster inanın, istər inanmayın, çox böyük olan məşq geyimləri idman zalına geymək üçün funksional olaraq daha pisdir.
Çox boş paltarlar:
- Hərəkətinizi məhdudlaşdırın
- Özünüzü olduğunuzdan daha kiçik göstərin
Əgər “M” ölçüsündəsinizsə, “XL” geyinməyin – daha böyük görünməyəcəksiniz.
Materialları (neylon-elastan qarışığı kimi) və sizə hərəkət azadlığı verən uyğunluğu seçin.Spandexin kiçik faizi daha geniş diapazona imkan verir
məşq zamanı hərəkət və təmin edirçox dar olmadan çox rahat oturur.
Bir az daha uyğun olan geyimlər də sizə daha estetik cazibə verəcək.Bu yeni il qərarlarını bir az nümayiş etdirin.Sahib olduğunuz faktla fəxr edin
saatlarını sərf et, işlə və tər tök.Ancaq simli tanklardan çəkinin
Göndərmə vaxtı: 06 noyabr 2020-ci il