Qolsuz futbolka, jilet və yaəzələ tankıİdman qarderobunuzun əsas elementi olmalıdır. Niyə qolsuz geyinməli olduğunuza, kişilər üçün qolsuz köynəklərin növlərinə və qolsuz köynəklərə baxırıq.

köynək geyinmək olar və olmaz.

Niyə qolsuz geyinməlisən?

Temperatur

Qolların olmaması dərinizin ən çox ehtiyac duyduğu yerdə nəfəs almasına imkan verir, qoltuqaltılarınızı açır və tər ləkələri riskini azaldır. Əgər çox tərləyən kişisinizsə...

Məşq edərkən, qolsuz köynək, xüsusən də dərinizi quru saxlayan və sürtünmənin qarşısını alan təri udma xüsusiyyətlərinə malik olan köynək rahat qalmağınız üçün idealdır.

Hərəkət azadlığı

Kişilər üçün qolsuz futbolka çiyin oynağı ətrafında tam sərbəst hərəkət etməyə imkan verir, çünki sizi məhdudlaşdıran dar görünüş və ya qollar yoxdur. Çiyininiz sizə imkan verir

ən böyükbütün oynaqların hərəkət diapazonunu məhdudlaşdırır, buna görə də materialdan qaynaqlanan heç bir məhdudiyyətin olmaması həqiqətən faydalı ola bilər.

Çəki

Daha az materiala malik olduğuna görəkişi idman zalı futbolkasıvə ya uzunqol məşq topu, qolsuz futbolkalar idmanınız üçün ən yüngül qoruma təmin edir. Məşqə gəldikdə

Sürət və çeviklik üçün hərəkət azadlığı verən, ağırlıq hiss etdirməyən və ya sizi sıxmayan yüngül idman ayaqqabısı lazımdır. Yalnız bu deyil, isti yay aylarında da.

Rütubət məşqi daha da çətinləşdirə bildikdə, dərinizə oturacaq, ağır və narahat hiss etməyəcək yüngül bir köynəkdə özünüzü rahat hiss etmək istəyərsiniz.

Uyğunluq

Qolsuz köynəklər idmançı bədən quruluşunu gözəlləşdirir və çox çalışdığınız bədən quruluşunu nümayiş etdirir. Əgər müntəzəm olaraq idman zalına gedirsinizsə və ciddi bir pəhriz saxlayırsınızsa, bunu nümayiş etdirə biləcəksiniz.

Əgər idmançısınızsa, eyni zamanda idman bədən quruluşunuzu da nümayiş etdirmək istəyəcəksiniz.

Bunlar qollarınızı çıxarmaq üçün əla səbəblər olsa da, bu, köynəklərinizin bütün qollarını kəsməyə tələsməyiniz lazım olduğu anlamına gəlmir. Çiy tikişlər cırıla və nəticədə...

sürtünmə, qolsuz köynəklər isə qoltuqaltılarınızın altındakı həssas dərini ovuşdurmamaq və dərinizin lazım olduğu yerdə nəfəs almasına imkan vermək üçün qoltuqaltı ətrafında rahat oturmaq üçün hazırlanmışdır.

ən çox.

Qolsuz Köynək Növləri

Tipik olaraq, qolsuz köynəklər iki növdə olur: sıxılmaya davamlı köynəklər və ya əzələyə uyğun gödəkçələr, hər birinin öz məqsədi var.

Sıxılma

Kompressiya köynəkləri, ümumiyyətlə xarici idman geyimlərinin altında əsas təbəqə kimi geyilən dar spandeks geyimlərdir. Kompressiya geyiminin bir çox faydası var, çünki bu tip köynəklər

əzələləri isti saxlayarkən dəstək təklif edir və bu da onların qıcolma və gərginliyə daha az həssas olmasını təmin edir.Kompressiya idman geyimləritəmin etməklə sürtünmənin qarşısını almağa da kömək edir

Qoltuqaltı yaxınlığında hamar bir təbəqə. Məşq üçün zəruri olmasa da, sıxılma köynəkləri məşq zamanı rahatlığı artıra bilər və hətta atletik performansı yaxşılaşdırdığı düşünülür.

performans.

V-konusvari

V-formalı konusvari idman köynəkləri bodibilder, ağır atlet və peşəkar idmançıları nəzərə alaraq hazırlanmışdır. Bu köynəklər dərin V-formalı konusvari kəsim təklif edir və qarışıq pambıqdan hazırlanır.

digər sintetik qarışıqlardan. Köynək, yüksək tərləmə olan ərazilərdə hava axınının artmasına imkan verən məsaməli, cersiyəbənzər toxumalardan ibarətdir. Bu məşqgeyim tikilir

Bel xəttini minimuma endirərkən, bel və çiyin əzələlərini vurğulayaraq kişinin bədən quruluşunu maksimum dərəcədə artırın.