İdman etməyə yeni başlayanların başa düşmədikləri bir çox şey olacaq, buna görə də bəzən dəri ayaqqabı və düymlük köynək geyinən insanları görə bilərsiniz.
buİdman zalı üçün idman zalı. İdmana başlayanda geyimdən başlayırsınız. Bəs fitnes üçün geyimlər hansılardır?
Birincisi, qadınların qadınlıq xüsusiyyətləri varidman kostyumlarıƏgər qadınlar idman kostyumları seçirlərsə, daha bahalı olanları seçmək daha yaxşıdır, çünki bu, funksional bir məhsuldur və bəzi yüksək geyimlər geyinirlər.
Güclü idman kostyumları qadınların belini dik tutacaq. Daha təravətli, daha gözəl və daha enerjili görünəcək.
İkincisi, kişilərin kişi kostyumları var: kişilər üçün ilk seçim rahatlıqdır, çox geniş və ya çox boş deyil, bu da onu göz oxşayan edir.geyinmək üçün uyğundur və geyindikdə dolğun bir bədən quruluşuna sahib olmaq daha yaxşıdır.
Üçüncüsü, rahat və rahat paltar geyinməyə çalışın: Fitnes üçün də rahat paltarlar tələb olunur. Qollar qolun vəziyyətinə çox təsir edəcəyi üçün jilet geyinmək tövsiyə olunur.
məşq və çox uzun paltarlar idmana az-çox mane olacaq. Əgər açıq havada deyilsəidmanUzunqol geyinmək tövsiyə edilmir, qısa paltar geyinməyə çalışın.
Dördüncüsü, ölçü problemi: düzgün f seçərkənitness məşq geyimləribizim üçün məşq geyimlərinin ölçüsünə diqqət yetirməliyik. Normal şəraitdə məşq
Özünə yaxşı oturan paltarlar ən yaxşısıdır. Bu, xüsusilə qadınlar üçün məşq hərəkətlərinə mane olur. Məşq zamanı bəzi hərəkətlər çox böyük olacaq və utanmaq asandır,
ammaBəzi paltarları çox dar seçə bilməzsiniz, çünki paltarlar çox kiçikdir və bu da hərəkətlərin yerinə yetirilməsinə mane olur və məhdudlaşdırır. Bu proses hərəkətlərin yerinə yetirilməsini xeyli azaldacaq.
təsiridman.
Nəhayət: Hansı geyim növü seçməyinizdən asılı olmayaraq, oğlan və ya qız olmasından asılı olmayaraq, bu, fitness və idmanın məqsədinə uyğun olmalıdır. İdman salonuna gecə getməyin.
bəzəkGeyin, bu sənin məşqlərinə qarşı məsuliyyətsizlikdir.
Yayımlanma vaxtı: 10 may 2023
