Yalnız məşq etməyə başlayan yeni gələnlər başa düşmədikləri çox şeyə sahib olacaqlar ki, bəzən dəri ayaqqabıları və girmək üçün düymələr taxan insanları görə bilərsiniz
buidman salonu məşq etmək. Məşq etməyə başladıqda, geyimdən başlayırsınız. Bəs fitness üçün geyim nədir?
Birincisi, qadınların qadınları varİdman kostyumları: Qadınlar idman kostyumlarını seçərsə, daha bahalı olanları seçmək yaxşıdır, çünki bu, funksional bir məhsuldur və bəzi yüksək səviyyədədir
Güc idman kostyumları qadınların arxalarını ayağa qaldıracaqdır. Daha canlandırılmış, daha gözəl və daha enerjili görün.
İkincisi, kişilərin kostyumları var: kişilər üçün ilk seçim çox geniş və ya çox boş deyil, bu onu pis hala gətirirGeymək üçün y və köhnəldikdə dolğun bir rəqəmin olması daha yaxşıdır.
Üçüncüsü, rahat və rahat paltar geyinməyə çalışın: Fitness də rahat paltar tələb edir. Bir yelek taxmaq tövsiyə olunur, çünki qollar qolu çox təsir edəcəkdir
Təlim və çox uzun olan paltarlar daha az və ya daha az idmana mane olacaqdır. Açıq deyilsəidman, Uzun qolları taxmaq tövsiyə edilmir, qısa paltar geyinməyə çalışın.
Dörd, ölçü problemi: Düzgün f seçərkənItrness Training GeyimləriBizim üçün təlim paltarının ölçüsünə diqqət yetirməliyik. Normal şəraitdə, təlim
Yaxşı uyğun paltar ən yaxşısıdır. Xüsusilə qadınlar üçün təlim hərəkətlərinə mane olur. Məşq zamanı bəzi hərəkətlər çox böyük olacaq və utanmaq asandır,
ancaqÇox sıx olan bəzi paltarları seçə bilməzsiniz, çünki paltarlar çox kiçikdir, bu da hərəkətlərin icrasına mane olan və məhdudlaşdırır. Proses çox azalacaq
effektməşq.
Nəhayət: Hansı geyimdən asılı olmayaraq, fitnessin məqsədinə uyğun olmalıdır, bir oğlan və ya bir qız olub-olmaması, bir oğlan və ya bir qız olub. İdman salonuna getməyin
xülyaDon, bu təlim üçün məsuliyyətsizdir.
Time vaxt: May-10-2023