Alış-verişçilər Evanston şəhərinin mərkəzindəki fermerlər bazarındakı bitkilərə baxırlar. Dr. Omar K Danner dedi ki, CDC maska təlimatlarını yüngülləşdirsə də, fərdlər hələ də lazımi təhlükəsizlik prosedurlarına əməl etməli və ehtiyatlı davranmalıdırlar.
Sağlamlıq, fitnes və sağlamlıq mütəxəssisləri şənbə günü vebinarda pandemiya zamanı fiziki və psixi sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün təhlükəsiz səyahətin vacibliyini müzakirə etdilər.
Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin rəhbərliyinə əsasən, ölkə daxilində hökumətlər COVID-19 ilə bağlı məhdudiyyətləri yumşaldır. Bununla belə, tədbirin aparıcılarından olan Morehouse Tibb Məktəbinin professoru Dr. Omar K. Danner bildirib ki, hansı mühitə girəcəyinə və maska taxıb-taxmayacağına qərar verərkən fərdlər təhlükəsizlik qaydalarına əməl etməyə davam etməli və ehtiyatlı davranmalıdırlar. .
O dedi: "Hələ bir pandemiya içində olduğumuz üçün niyə burada olduğumuzu tez xatırlatmaq istəyirəm."
Virtual vebinar, Pandemiyanın vəziyyəti və onun qara və qəhvəyi icmalara təsiri haqqında müntəzəm olaraq aylıq tədbirlərə ev sahibliyi edən Paul W. Caine Fondunun "Qara Sağlamlıq Seriyası"nın bir hissəsidir.
Parklar və İstirahət Departamenti yay boyu açıq havada istirahət imkanları, o cümlədən göl kənarında fəaliyyətlər, yerli fermer bazarları və açıq hava tamaşaları təqdim edir. Parklar və istirahət şöbəsinin müdiri Lourens Heminquey ümid etdiyini bildirib ki, bu fəaliyyətlər insanları fiziki və ruhi sağlamlığı təmin etmək üçün açıq havada təhlükəsiz vaxt keçirməyə təşviq edəcək.
Hemingway dedi ki, fərdlər sağlam düşüncədən istifadə edərkən və lazımi protokollar mövcud olduqda parametrləri seçərkən öz rahatlıq səviyyələrinə riayət etməlidirlər. O, insanların pandemiya bitənə qədər kiçik dairələrdə qalmasının, eyni zamanda çıxmaq üçün vaxt ayırmasının vacib olduğunu söylədi.
Hemingway dedi: "Keçmişdə əldə etdiklərimizdən, öyrəndiklərimizdən və keçən ildə necə işlədiyimizdən istifadə edin", "Bu, verməli olduğumuz şəxsi qərarlardan biridir."
Sağlamlıq strateqi Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) idmanın fiziki sağlamlığa təsirini vurğuladı. Onun sözlərinə görə, virusun cəmiyyətə təsiri fərqlidir və bu, müəyyən dərəcədə sağlamlıq səviyyəsi və əvvəlcədən mövcud şərtlərlə izah edilə bilər. Baston bildirib ki, fiziki məşqlər stressi azalda, yuxunu yaxşılaşdıra və insanın immun sistemini gücləndirə və bununla da COVID-19 ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Morehouse Tibb Məktəbindən Danner, fərdlərin tam təhlükəsizliyə zəmanət verə bilməyən bir mühit olan idman zalına qayıtmaq üçün diqqətli olmaları lazım olduğunu söylədi. Baston bildirib ki, insanlar narahatdırsa, açıq havada və evdə idman etməyin bir çox yolu var.
"Bu planetdə ən böyük hədiyyə parlaq günəşin üzərinizə parlamasına, oksigenlə nəfəs almağınıza, bitki həyatının sona çatmasına və evin buxovlarından qurtulmanıza icazə verməkdir" dedi Baston. "Düşünürəm ki, heç vaxt öz qabiliyyətlərinizlə məhdudlaşmamalısınız."
Sakinlər peyvənd olunsa belə, Dany virusun yayılmağa və insanlara yoluxmağa davam edəcəyini də söylədi. O bildirib ki, pandemiyaya nəzarətə gəldikdə, qarşısının alınması hələ də ən təsirli strategiyadır. CDC təlimatlarından asılı olmayaraq, maska taxmalı və cəmiyyətdən uzaq durmalıdır. O, xəstəliyin yoluxduqdan sonra ciddi xəstəliklərə çevrilməməsi üçün fərdlərin öz sağlamlıqlarını optimallaşdırmalı olduğunu söylədi. O, peyvəndlərin kömək etdiyini söylədi.
İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün o, fərdlərə öz sağlamlıqlarına nəzarət etməyi, D vitamini və digər əlavələr qəbul etməyi, diqqətini idmana cəmləşdirməyi və hər gecə altı-səkkiz saat yatmağı tövsiyə edir. O, sink əlavəsinin virusun təkrarlanmasını ləngidə biləcəyini söylədi.
Bununla belə, Danner insanların öz sağlamlıqları ilə yanaşı, ətrafdakıları da nəzərə almalarının lazım olduğunu söylədi.
"Biz ehtiyat tədbirləri görməliyik" dedi Danner. “Biz bu böyük ölkədə və bu böyük dünyada qardaşlarımız, bacılarımız və həmvətənlərimiz qarşısında məsuliyyət daşıyırıq. Əsasən fürsətdən istifadə etdikdə, öz təhlükəli davranışlarınıza görə başqalarını təhlükə altına qoyursunuz”.
- CDPH, COVID-19 peyvəndi nisbətinin azalması üçün uyğunluğun genişləndirilməsi və qaydaların rahatlaşdırılması məsələsini müzakirə etdi
Universitet rəhbərliyi maliyyə, yerində keçirilən tədbirlər, müəllimlər və işçilər üçün peyvəndlər haqqında ən son məlumatları təqdim edir.
Göndərmə vaxtı: 19 may 2021-ci il