Neçə idman salonu lazımdır?

Anketə görə, Çinlilərin 68% -i həftədə ən azı bir dəfə işlənir və ən populyar məşqlərimiz, çəki qaldırma və gəzinti edir.Beləliklə, neçə dəst

Məşq geyimləri həqiqətən ehtiyacınız var? Cavab hər kəs üçün dəyişir, çünki bu nə qədər məşq etməyinizə əsaslanır.Gəlin həftədə üç dəfə məşq etdiyinizi söyləyin.

Çox şeyə ehtiyacınız olmayacaqzalıhəftədə altı gün işləyən biri kimi.Həftəlik camaşırxana etdiyinizi nəzərə alaraq, sizin kimi tez-tez bir materialı lazımdır

hər həftə məşq. Beləliklə, üç dəfə işləyən şəxs üç olmalıdırKıyafetler,Altı dəfə işləyən şəxs isə altı kıyafetler olmalıdır.

Hansı məşq geyimlərinə ehtiyacınız var?

Lazım olan məşq geyimləri mütəmadi olaraq etdiyiniz məşq növündən asılı olacaq.Yürüyüşü, paddle internat, yoga, qaçış, üzgüçülük, sörf, çəki sevirsən

qaldırma, kayak, qaya dırmaşma, velosiped sürmək, tennis və ya rəqs?Məşq geyimləriniz etdiyiniz fəaliyyətlərə görə dəyişəcəkdir.

Əksər fəaliyyətlər üçün (üzgüçülük və sörf istisna olmaqla), ümumiyyətlə, leggings, idman bra və bir məşq taxan ilk işlərinizi başlaya bilərsiniz.

Məşq etdiyiniz zaman ətrafınıza baxın və başqalarının nə geyindiyini görə bilərsiniz. Məsələn, tennis oynayırsınızsa, digər oyunçular geyinə bilərtennis

ətəklər və ya paltarlar.Bunu etməklə, nəinki özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz, məşq cəmiyyətinizin vibinə uyğun olacaqsınız və işləməyi asanlaşdıracaqsınız

eyni hədəflərə çatmaq.

İdman salonu paltarlarını nə qədər tez-tez əvəz etməlisiniz?

Məşq geyimləri altı ay davam edəcək bir ilədək davam edir. Ancaq bu da onları nə qədər taxdığınızdan asılıdır.

Lycra / Spandex taxdığı üçün ən çox çimmək yalnız son bir mövsüm kostyumuna uyğundur, çünki ən çox nəticəsiz ki, eyni nəticələri gözləyə bilərsinizatletikr.

 

Neçə dəfə məşq geyimləri geyə bilərsiniz?

Əksər mütəxəssislər, bakteriyaların paltar üzərində qurulmaması və dərinizə oturmamaq üçün hər məşqdən sonra atletik paltarınızı yuymağı tövsiyə edirlər.

Hər məşqdən sonra paltarınızı yuyursunuz?

Bir məşqdən sonra paltarınızı camaşırxana səbətinə qoymaq vərdişinə daxil olun. Nəinki tərli geyimləri birdən çox şey geyinməyə səbəb ola bilər, amma bu

maya infeksiyalarına da səbəb ola bilər.Bundan əlavə, tərli paltarlarınızı yenidən dolabınıza qoymaqdan çəkinin. Bu geyimlər heç birini məhv edə biləcək güvə cəlb edəcəkdir

qarderobunuzdakı yun, pambıq və ya ipək kimi təbii parçalar.

Bu sizin növbənizdir

Neçə-neçəAika oem idman zalı paltarlarıqarderobunuzda var? Hansı məşq növlərini etməyi sevirsiniz? Aşağıdakı şərhlərdə mənə bildirin.